电击戒“网瘾”还不够 美国人发明“荒野治疗法”

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长时间上网是一种心理障碍吗？尽管心理健康专家在这个问题上仍然存在分歧，但是网络成瘾治疗中心已经在美国遍地开花。

许多人哀叹，随着人们花越来越多的时间上网，科技产品将主宰我们的生活。然而，突然之间，美国各地出现了许多网络成瘾治疗机构。他们以各种方式帮助青少年和成年网瘾患者:过夜住院，数字戒毒，野外露营治疗课程。此外，一些精神病医生给你开处方或谈话疗法。

网瘾康复班向病人保证，它可以改变你的生活。然而，这个迅速崛起的行业仍处于医疗服务的灰色地带。美国《精神疾病诊断与统计手册》并未将网络成瘾列为正式疾病，即使过度依赖科技产品也应被视为成瘾现象，但心理健康专家的意见并不统一，更不用说如何治疗了。

荒野疗法

这是一个边境地区。临床心理健康顾问杰森·考尔德说。他也是犹他州内陆青少年网络成瘾康复班的主任。

澳拜客为父母提供了一些问卷，以评估他们孩子网络成瘾的严重程度，并确定哪些心理健康问题会导致他们的孩子网络成瘾。饮食和睡眠模式的改变，以及减少儿童上网时间的不成功尝试都是值得注意的现象。

至少对一些父母来说，送孩子去内陆是最后的选择。格里芬是一个住在加利福尼亚的16岁网瘾少年。一天晚上，当他回家时，他听说他很快就会被带走。他回忆道:我很困惑，不知道自己要去哪里。他们只是告诉我，我会没事的。

格里芬被带到机场，登上了飞往犹他州的飞机。然后，他被带到内地总部进行身体检查，以确保他的健康，格里芬被带到沙漠。

一些心理健康专家指出，仅仅通过上网时间来判断网瘾是不够的。只有当上网对日常生活有明显的不良影响，给人际关系、工作或健康带来损失时，才可被视为网瘾。格里芬的母亲诺伊尔今年43岁。她说她的儿子在去内地之前已经疏远了朋友和家人，放弃了学业，继续玩网络游戏。诺伊尔说格里芬有焦虑和抑郁，她认为她的儿子通过网络游戏逃脱了这些问题。

诺伊尔说，她曾试图减少格里芬玩网络游戏的时间，但失败了。她觉得内陆是唯一的希望，但她担心如果她提前告诉儿子这个安排，她会被他拒绝。这是一个可怕的决定，但他急需帮助。诺伊尔说。我认为让他住在野外被野兽包围的帐篷里比让他呆在家里更安全。

内地网瘾康复班具有心理、智力和健康静修的特点，也有户外探险。它侧重于荒野疗法，旨在促进网络成瘾青少年的自立和自我发现能力。参与者需要学会在犹他州西部的沙漠生火、绑绳子和搭建棚子。他们也经常组织徒步旅行。每周，一名注册心理健康顾问提供个人和团体治疗课程，鼓励人们思考是什么导致他们过度使用科技产品。这个康复班的费用在25，000到30，000美元(160，000到190，000人民币)之间。

像格里芬一样，许多人不能停止玩网络游戏，他们想治疗这种网络成瘾。但是网瘾也有其他症状:经常查看facebook和instagram，在youtube上一个接一个地看视频，等等。

在为期44天的内陆康复课程中，格里芬面临的唯一挑战不是不玩网络游戏。他以前从未独自离开过家，也从未参加过野营。在沙漠中，他学会了生火做饭和照顾自己。

渐渐地，他开始调整。这是一种奇怪的感觉。他说:我在一个偏僻的地方，根本无法使用电脑。我终于意识到没有它我也能生活得很好。

网络成瘾戒断症状

在世界不同的地方，网络成瘾康复产业的发展是不同的。网瘾康复治疗的支持者说，东亚国家在这方面处于领先水平，而美国落后。例如，中国和韩国将网络成瘾视为对公共健康的威胁。然而，很难在国家之间进行比较，因为国家有不同的文化模式。在美国，网络成瘾康复中心经常从吸毒和赌博成瘾治疗的经验中学习，并从戒毒开始。

19岁的克洛伊·梅森在西雅图郊外的数字技术可持续发展再启动中心参加了一个康复班。当科技产品被拿走后，她出现了戒断症状。第一天我感到麻木。第二天我感到累了，在第三天和接下来的两周，我变得非常焦虑，她回忆道。我开始做一些奇怪的梦。又累又焦虑。

这个休闲中心占地五英亩，看起来更像一个度假屋。参与者(这里不使用病人这个词)在静修中度过8到12周，注册顾问提供治疗课程。也有一些动物可以用来提供宠物治疗，比如一只小澳大利亚牧羊犬。八周的治疗费用约为3万美元。

在这个静修中心，参与者需要学会将他们上网的热情视为一种上瘾，就像赌博和酗酒一样。此外，为了回到外面的世界，他们需要制定一个计划来限制他们对互联网的访问，避免触发潜在的触发，并列出应对策略。他们住在这里的时候，自己洗衣服，自己做饭，每天都有人检查。

有时候你会觉得无聊。然而，梅森说，学会如何应对无聊是一件好事。总有一些时候，你会觉得无聊，想用科技产品分散自己的注意力。你需要学会如何抵制这种冲动。

没有展示的夏令营

禁闭营的情况有些不同。这是一个成人夏令营。它不能使用科技产品，但它不提供任何形式的医疗或精神健康服务。然而，许多认为自己有网瘾的人仍然蜂拥而至。营地接地的网站承诺没有显示屏。没有过滤器。没有大数据。没有议程。别胡说。露营者不用真名(他们用昵称)，也不能谈论工作。

数字排毒是这个夏令营的所有者和经营者。夏令营中没有互联网的周末的起价是495美元。由于人口的快速增长，camp grounded已经从加利福尼亚扩展到了北卡罗来纳和得克萨斯，并且正在将其业务扩展到纽约和华盛顿。

夏令营的许多活动都是传统夏令营的典型，如射箭、登山、游泳、艺术和手工艺活动等。然而，参与者经常谈论他们如何使用科技产品，以及为什么他们感到不舒服，即使他们不能使用智能手机、ipad和笔记本电脑只有几天。

这几乎像是一种宗教体验。感觉很棒。29岁的托尼·路迪·佩尼奇(Tony佩尼奇)谈到了他最近一个周末没有上网的情况，他说他非常享受这段经历。他自称是住在俄勒冈州波特兰市的连续企业家。

31岁的利瓦伊·费利克斯是数字戒毒公司的联合创始人兼首席执行官，也是“禁闭营”的主管。他说他过去对网络成瘾这个词有一种复杂的感觉，但现在他觉得这个词有助于打开一个对话，鼓励人们讨论技术在生活中的作用。

专业人士的反对意见

一些心理健康专家警告人们不要相信网络成瘾康复中心的声明。宾夕法尼亚大学成瘾研究中心的创始人和主任查尔斯·奥布莱恩说:“我们有一个治疗计划，但这并不一定意味着这是一种真正的成瘾现象。”美国是一个自由的国家。你可以设立任何你想要的治疗课程，甚至是为被恶魔附身的人开设的驱魔课程。

反对者还警告称，过度使用互联网网瘾可能会导致羞耻感，使人们寻求不必要的医疗建议，并为几乎所有活动都称之为疾病开了先例。当你把人们对某件事的热情和兴趣称为精神障碍时，你就开始定义什么是正常，什么是不正常。杜克大学精神病学教授、《美国精神疾病诊断和统计手册》第四次修订工作组主席艾伦·弗兰西斯说。

然而，只要人们认为科技产品降低了他们的生活质量，治疗需求就会继续存在。一些著名的网瘾专家认为，网瘾是一种疾病的观点迟早会在美国被广泛认可，这只是时间问题。这样，网瘾患者就可以解决看病难的问题，因为目前大多数保险公司都不会报销这种昂贵的治疗费用。许多美国人本来可以从治疗中受益，但他们自己负担不起。

现在，从内地回来后，格里芬的房间不再有台式电脑了。目前，他正在读高三，正在努力恢复沉迷于游戏而疏远的友谊。妈妈，尼尔，说格里芬还没有摆脱困境，仍然担心他的复发。然而，她和格里芬都觉得参加澳拜克的网络成瘾康复班真的很有帮助。

格里芬说:有时我仍然感到焦虑和紧张。但是现在我开心多了。当我沉迷于电脑游戏时，我并不快乐。